| |
Гречневая диета в настоящее время пользуется большой популярностью среди представительниц прекрасного пола. Этот факт объясняется тремя основными преимуществами, которые в полной мере присуще такой диете: эффективность, диета позволяет снизить количество шлаков в организме, она абсолютно безвредна для организма.
Практически каждый диетолог своим клиентам прописывает именно такую диету. Однако нельзя придерживаться её длительное время, поскольку в ней содержится мизерное количество простых углеводов, которые являются основным средством подпитки нашего головного мозга. Поможет ежедневная чайная ложка натурального меда. Немаловажно, что при помощи диеты желаемого результата можно достигнуть при правильном приготовлении крупы. В идеале ваша гречневая каша должна представлять собой залитую на 10-12 часов водой или кефиром крупу. Как ни печально без соли, сахара, молока и масла. Разнообразить столь скудный рацион без потери эффективности позволительно другими продуктами, например, сухофрукты, 1 литр кефира в день, либо придерживаться гречнево-кефирной диеты. Можно употреблять несколько стаканов в день любого сока без сахара и консервантов.
|
|
